上一页|1|2|下一页
/2页

主题:豆浆机教学之二---豆渣菜园小饼~~pp来教学啦

发表于2010-07-21

哇,上个星期又有一台豆浆机又送出去啦福利会员的事儿pp总是十分的开心,所以,接下来我就要教大家怎么巧用现磨豆浆剩下的豆渣做好吃的饼饼啦,强大的豆浆机再一次华丽丽登场了~

 

 

首先,要齐备材料:

1、豆渣:豆浆磨好以后,白白细细香香的豆渣扔掉真的很可惜,留着吧。

2、配料:为了美味,一定要加些绿色的东西,就用很普通的的青椒、葱、蒜吧。

3、面粉

4、鸡蛋两个

5、调味料:盐、味精、胡椒粉、香油。


小贴士:豆渣的营养成分

豆渣的主要成份是纤维,它是一种不能被人体消化的碳水化合物,但对于人体却是不可或缺的营养素!可抑制糖尿病、降低胆固醇、降血糖等作用!

 

 

制作步骤如下:

1、榨好的豆浆,用滤网把豆浆和豆渣分离。

2、用勺子压一压,尽量把豆浆都挤掉

3、这么细滑的豆渣,扔掉好可惜哦~
 


4、把青椒、蒜、葱都切成丁。
 

5、用勺子舀三勺面粉,打两个鸡蛋,和豆渣混在一起,我换了个大碗,方便搅拌。个人觉得面粉太多了不好吃,所以面粉比豆渣稍微少一些。


6、朝一个方向使劲搅了啊~~我没有加水,因为蛋清和湿湿的豆渣已经够了。搅成糊状后加入切好的青椒、蒜、葱,撒上盐、味精、胡椒粉,我还放了香油。
 

7、继续搅匀。
 

8、平底锅,油烧热。用小勺子舀一勺,放在锅里煎,煎到两面都金灿灿的就可以啦~~
 

 
9、装盘咯,大功告成,看起来很好吃哦。


 大家学会了吗?回家试试吧~~~

发表于2010-07-21
教程还真丰富,就是没有拿到豆浆机
发表于2010-07-21
看起来不错滴~~
发表于2010-07-21
引用:搜房网友(过客) 在2010-7-21 16:01:29写道:原帖
教程还真丰富,就是没有拿到豆浆机
 
 呵呵,豆浆机每周有送出的~~再试试呗~~~
发表于2010-07-21

看上去 味道很好啊 

豆渣扔掉是可惜了点

发表于2010-07-21

很好很强大

可是看的我饿了

发表于2010-07-21
额,这个吊
发表于2010-07-21
这是菜园小饼么,好像韭菜盒子啊,哈哈
发表于2010-07-21
引用:zxbxd1986 在2010-7-21 16:07:51写道:原帖
看上去 味道很好啊 
豆渣扔掉是可惜了点
 
 回家做给老婆吃多好啊~~~
发表于2010-07-21
引用:贝小央 在2010-7-21 16:09:28写道:原帖
这是菜园小饼么,好像韭菜盒子啊,哈哈
 
 一样好吃~~~~回家做去
上一页|1|2|下一页
/2页