11月30日，距离冬季来临的最后一个秋日，这个周末我们邀请了浙中医药大学师生来中海·之江云墅举办冬季养生讲座免费义诊活动。
冬季养生原则：注意避寒就温，敛阳护阴，冬季应保持室内温度适宜，室温应以18℃～25℃较合适，避免温度过高或过低。
冬保三暖：头暖、背暖、脚暖。
冬季饮食调护：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。
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冬季养生原则：注意避寒就温，敛阳护阴，冬季应保持室内温度适宜，室温应以18℃～25℃较合适，避免温度过高或过低。
冬保三暖：头暖、背暖、脚暖。
冬季饮食调护：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。
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