俗话说"小寒大寒，冻成冰团"，大寒时节风大，低温，天气冷到极点。此节气最需要预防的是心脑血管病、慢支气管炎，有心脑血管疾病和呼吸系统疾病的患者，应尽量避免在早晨和傍晚出门，以防昼夜温差较大，引发疾病发作。
大寒时节，仍以防寒为主。防颈寒，戴围巾穿立领装;防鼻寒，晨起冷水搓鼻，增强鼻粘膜的免疫力;防腰寒，双手搓腰;防足寒，睡前热水泡脚。
大寒时节，还应进行适当的体育锻炼，以增强机体的抗寒能力和抗病力。运动不宜过于激烈，以免出汗过多;饮食上，宜选用羊肉等御寒食物;饮食不宜过咸，切忌寒冷食品。
俗话说"小寒大寒，冻成冰团"，大寒时节风大，低温，天气冷到极点。此节气最需要预防的是心脑血管病、慢支气管炎，有心脑血管疾病和呼吸系统疾病的患者，应尽量避免在早晨和傍晚出门，以防昼夜温差较大，引发疾病发作。
大寒时节，仍以防寒为主。防颈寒，戴围巾穿立领装;防鼻寒，晨起冷水搓鼻，增强鼻粘膜的免疫力;防腰寒，双手搓腰;防足寒，睡前热水泡脚。
大寒时节，还应进行适当的体育锻炼，以增强机体的抗寒能力和抗病力。运动不宜过于激烈，以免出汗过多;饮食上，宜选用羊肉等御寒食物;饮食不宜过咸，切忌寒冷食品。