又到流感季H3N2来袭专家支招防流感
首先祝贺大家圣诞节快乐！
近日，北京市疾病预防控制中心发布信息称，北京市已进入流感流行季节，以甲型H3N2亚型流感病毒为主导。自今年9月以来，北京市接到由流感病毒引起的集中发热疫情的报告均由甲型H3N2亚型流感病毒引起。其中以11月份报告起数增多明显。
流感一周左右可自愈
如何判断自己得的是普通感冒还是流感呢？普通感冒和流感多为病毒感染引起，只是病毒的种类不一样，前者多为鼻病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒、腺病毒等引起；后者由流感病毒引起，流感病毒大体上可分为甲、乙、丙三型，每隔一段时间即可出现新的变异抗原病毒，致使大多数人对目前正在流行的感冒病毒都无法具有有效抗体，因此传染性很强。
普通感冒和流感虽然都存在上呼吸道症状，但流感往往起病较急，有高热、咽痛、头痛、全身酸痛等全身性症状，鼻塞流涕的呼吸道卡他症状较轻，只是在疾病恢复阶段才逐渐明显。普通感冒则主要表现为卡他性呼吸道症状，如不停地打喷嚏、鼻塞或流鼻涕。
流行性感冒一周左右就可自愈。如果一周后发烧仍不退，且有脓痰咳出，就应及时到医院诊治，以防转变为支气管炎或肺炎等其他并发症。“由于流感引发的肺炎往往较为严重，老人、小孩或患有慢性基础病的成年人患病后应及时就医，医生可根据病情进行治疗，防止其他并
发症产生。”
流感患者最好“居家隔离”
由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防非常重要。接种流感疫苗是世界上公认的预防流感最有效方法，每年10月之前打疫苗“性价比最高”，可做到全季防护，不过现在接种也来得及，因为注射后7天左右人体就会产生抗体。
生活中很多人对流感的认识还不够，特别是有些人得了流感后不重视，坚持上班、上学。这种做法并不可取，流感非常容易在学校、办公室、商场等人员密集的场所传播，所以得流感后最好采取“居家隔离”的方法。
良好的卫生习惯是预防流感的关键，可以从5个生活细节做起。
1.保暖。尤其要做好头部与足部的保暖。
2.尽量减少去人群拥挤、空气污浊的密闭场所。
3.注意个人卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾轻掩口鼻。
4.多呼吸新鲜空气。经常给室内通风，多去户外呼吸新鲜空气。
5.尽量避免接触流感样病例患者，必须接触时应佩戴口罩。若出现流感样症状应及时就医。
溪上玫瑰园物业服务中心健康部
2014.12.25
又到流感季H3N2来袭专家支招防流感
首先祝贺大家圣诞节快乐！
近日，北京市疾病预防控制中心发布信息称，北京市已进入流感流行季节，以甲型H3N2亚型流感病毒为主导。自今年9月以来，北京市接到由流感病毒引起的集中发热疫情的报告均由甲型H3N2亚型流感病毒引起。其中以11月份报告起数增多明显。
流感一周左右可自愈
如何判断自己得的是普通感冒还是流感呢？普通感冒和流感多为病毒感染引起，只是病毒的种类不一样，前者多为鼻病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒、腺病毒等引起；后者由流感病毒引起，流感病毒大体上可分为甲、乙、丙三型，每隔一段时间即可出现新的变异抗原病毒，致使大多数人对目前正在流行的感冒病毒都无法具有有效抗体，因此传染性很强。
普通感冒和流感虽然都存在上呼吸道症状，但流感往往起病较急，有高热、咽痛、头痛、全身酸痛等全身性症状，鼻塞流涕的呼吸道卡他症状较轻，只是在疾病恢复阶段才逐渐明显。普通感冒则主要表现为卡他性呼吸道症状，如不停地打喷嚏、鼻塞或流鼻涕。
流行性感冒一周左右就可自愈。如果一周后发烧仍不退，且有脓痰咳出，就应及时到医院诊治，以防转变为支气管炎或肺炎等其他并发症。“由于流感引发的肺炎往往较为严重，老人、小孩或患有慢性基础病的成年人患病后应及时就医，医生可根据病情进行治疗，防止其他并
发症产生。”
流感患者最好“居家隔离”
由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防非常重要。接种流感疫苗是世界上公认的预防流感最有效方法，每年10月之前打疫苗“性价比最高”，可做到全季防护，不过现在接种也来得及，因为注射后7天左右人体就会产生抗体。
生活中很多人对流感的认识还不够，特别是有些人得了流感后不重视，坚持上班、上学。这种做法并不可取，流感非常容易在学校、办公室、商场等人员密集的场所传播，所以得流感后最好采取“居家隔离”的方法。
良好的卫生习惯是预防流感的关键，可以从5个生活细节做起。
1.保暖。尤其要做好头部与足部的保暖。
2.尽量减少去人群拥挤、空气污浊的密闭场所。
3.注意个人卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾轻掩口鼻。
4.多呼吸新鲜空气。经常给室内通风，多去户外呼吸新鲜空气。
5.尽量避免接触流感样病例患者，必须接触时应佩戴口罩。若出现流感样症状应及时就医。
溪上玫瑰园物业服务中心健康部
2014.12.25