防流感小贴士
1.接种流感疫苗（尤其是老年人、儿童、慢性病人群等）可预防甲型H1N1流感、甲型H3N2流感和乙型流感。
2.保持良好的个人及环境卫生。
3.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
4.打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；
5.均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
6.每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
7.在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，必须去时， 最好戴口罩。同时强调：流感病毒在足够热的情况下会灭活，包括H7N9禽流感病毒对外界抵抗力不强，在100摄氏度环境下，2分钟就会被消灭；60摄氏度环境下，半小时消灭。对于鸡鸭等禽类的食用，只要是从正规渠道进货的禽类，经高温煮熟加工，检疫是安全的，可放心食用。
留庄健康服务部
2013年11月15日
防流感小贴士
1.接种流感疫苗（尤其是老年人、儿童、慢性病人群等）可预防甲型H1N1流感、甲型H3N2流感和乙型流感。
2.保持良好的个人及环境卫生。
3.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
4.打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；
5.均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
6.每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
7.在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，必须去时， 最好戴口罩。同时强调：流感病毒在足够热的情况下会灭活，包括H7N9禽流感病毒对外界抵抗力不强，在100摄氏度环境下，2分钟就会被消灭；60摄氏度环境下，半小时消灭。对于鸡鸭等禽类的食用，只要是从正规渠道进货的禽类，经高温煮熟加工，检疫是安全的，可放心食用。
留庄健康服务部
2013年11月15日