主题：冬养三法

冬养三法

冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。所以冬季养生要注意防寒。

热水泡脚

既解乏，又有助于睡眠. 

冷水洗脸

冷水的刺激既能改善面部血液循环，又可增强皮肤弹性。

温水刷牙

有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。 

留庄健康服务部

2012年11月19日