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体育中考
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go
主题:
体育中考
min79
发表于
2008-11-17
进微信群讨论
排球发球、 跳跃、800、1000米
跳绳主要是节奏和频率
实心球要一定的力量但不是绝对的!技术也是关键。
排球发球不论男女 主要是技术问题,技术定行的好就基本没问题。
立定跳、立定三级跳、三级蛙跳都需要一定的弹跳能力,但是起跳、空中动作、落地等都需要很好的技术动作才能完美的完成
800米1000米需要有氧能力,这是可以通过练习来完成的。
包括跑的节奏、呼吸的节奏、摆臂的幅度、腿部的摆动角度都会影响到跑的成绩!
这一切都需要通过练习来提高的。。
我这里说的技术绝对不是一般意义上的会这么来一下就好的动作。
我们在这些方面都拥有专业运动员出生的并已从教5--10年的专业教练。
有需要可以 联系13777868352 王
ximbsdq
发表于
2009-03-27
[Face021] 不顶不行
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go
跳绳主要是节奏和频率
实心球要一定的力量但不是绝对的!技术也是关键。
排球发球不论男女 主要是技术问题,技术定行的好就基本没问题。
立定跳、立定三级跳、三级蛙跳都需要一定的弹跳能力,但是起跳、空中动作、落地等都需要很好的技术动作才能完美的完成
800米1000米需要有氧能力,这是可以通过练习来完成的。
包括跑的节奏、呼吸的节奏、摆臂的幅度、腿部的摆动角度都会影响到跑的成绩!
这一切都需要通过练习来提高的。。
我这里说的技术绝对不是一般意义上的会这么来一下就好的动作。
我们在这些方面都拥有专业运动员出生的并已从教5--10年的专业教练。
有需要可以 联系13777868352 王