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主题:春节保健全攻略

发表于2013-02-20
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1、酒:请适度

过节举杯,无可厚非。但是,这里面有一个度的问题,特别是饭后还要驾车的朋友,更要在节日里把握好自己。长假期间,聚会增多、饮酒也会放开,但如果超过限度,就会导致急性酒精中毒。

2、喜:讲方式

大过年的,大伙儿都会表达一下自己喜悦的心情,不过方式不同而已。最常见的,莫过于放鞭炮了。听着一声声爆竹响,新年的气氛就更浓了。

每年过年,来看灼伤急诊的病人伤势各异,无论烧到哪个部位,这类烧伤一般都会给病人留下疤痕,影响他们日后的生活。在此,还是希望大家换一些有益的方式来表达自己的喜悦心情。  

3、情:少激动

上了年纪的人,有的平时有心脏病、高血压和糖尿病等慢性疾病,加上春节期间天气寒冷,是老年疾病的高发季节。春节集中走亲访友,异常兴奋,也异常劳累,最终导致旧病突然发作。

4、行:妥安排

举家外出旅游,是节日期间的重要活动内容,但如果安排不当、过度劳累,常会出现“上火”现象,主要表现为全身燥热、口干舌苦、食欲不振、大便黄赤干结等症状;也有的人表现为眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等。虽然饮料好喝,但还是抵不上白开水,多喝些水绝对没错。

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5、松:别过头

平时工作节奏比较快,压力比较大的上班族,过节前拼命做事,想在节前将工作告一段落。假期里忙着补充睡眠;可假期结束前焦虑、失眠又频频地光顾他们。其实,正常的作息时间才是保障睡眠的关键。

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