人生路漫漫，无需轰轰烈烈，快乐就好;友谊最珍贵，无需牵牵绊绊，想着就好;朋友如手足，无需遍及天下，有你就好，祝端午节快乐!
粽子好吃也不能多吃哦！
端午节快到了，各种各样的粽子又成为人们餐桌上的焦点。吃粽子是我国的传统习俗，不过，粽子黏性较大，不易消化，因此千万不要贪多。
吃粽子最好时间是中午
“家里正好有粽子，早晨起来热一下就可以吃了，既好吃又方便。”主妇孙新觉得自己家里放着不少亲朋好友送的粽子，不如把它当做每天的早餐，可以省事不少呢。其实，很多人都有这样的想法，把粽子当做早餐吃。
其实，粽子主要由糯米做成，黏性较大，早晨起来食用非常不好消化。辽宁中国传统养生康复研究院刘景春院长指出，早晨起来人体的脏腑机能刚刚苏醒，用中医来讲处于“阴中之阳”的状态，肠胃功能尚未完全复苏。因此，早上如果食用难以消化的食品，可能有胃胀、胃痛的感觉。特别是对于一些具有肠胃疾病的人来说，要格外注意。另外，有些人把粽子当夜宵，这也是非常不合适的，夜间人体消化功能较弱，也不适宜吃粽子。
那么，什么时间适宜吃粽子呢？
刘景春建议，中午是一天当中最适宜吃粽子的时段，中午人体阳气旺盛，胃激素分泌旺盛，消化能力较强，因此建议这个时段食用粽子。
枣粽虽好 不宜多吃
吃粽子的时候，很多人都喜欢吃枣粽，人们都知道枣有益气补血的作用，因此吃的时候也无所顾忌。
其实，枣虽好也不能多吃，刘景春表示，枣有补脾胃、生血、养心安神的作用。但是，枣属甘温，吃多了容易上火，成年人每天吃两三颗枣就可以了。如果人们一天之内吃的枣太多，很有可能出现口舌干燥、拉肚子等症状
面对各式各样的粽子，很多人胃口大开，肆无忌惮地大吃特吃，其实，粽子虽好，但不能贪多，特别是脾虚的人群，以及有胆囊炎、胰腺炎、胃炎的人群，尽量少吃或者不吃。
刘景春表示，中医理论有“脾主运化”的说法，它协助胃部共同完成消化，脾虚的人平时可能有经常腹泻、腹胀、胃疼等感觉，这样的人吃粽子一定要浅尝辄止，不能贪多。
粽子搭配凉性蔬果
端午节，很多家庭都会做些丰盛可口的美味佳肴，其中不免一些大鱼大肉。如果你在吃粽子的时候，再过多吃一些鱼肉的话，那么你的胃部负担就过重了。
因此，人们在食用粽子的时候，最好搭配一些新鲜的蔬菜、水果，刘景春建议，端午节吃粽子最好配些凉性的蔬果，吃饭的时候可以吃一些黄瓜、冬瓜等蔬菜，饭后两小时可以吃西瓜、葡萄、香瓜、梨、白兰瓜等水果。
粽子随时可以吃的
人生路漫漫，无需轰轰烈烈，快乐就好;友谊最珍贵，无需牵牵绊绊，想着就好;朋友如手足，无需遍及天下，有你就好，祝端午节快乐!
粽子好吃也不能多吃哦！
端午节快到了，各种各样的粽子又成为人们餐桌上的焦点。吃粽子是我国的传统习俗，不过，粽子黏性较大，不易消化，因此千万不要贪多。
吃粽子最好时间是中午
“家里正好有粽子，早晨起来热一下就可以吃了，既好吃又方便。”主妇孙新觉得自己家里放着不少亲朋好友送的粽子，不如把它当做每天的早餐，可以省事不少呢。其实，很多人都有这样的想法，把粽子当做早餐吃。
其实，粽子主要由糯米做成，黏性较大，早晨起来食用非常不好消化。辽宁中国传统养生康复研究院刘景春院长指出，早晨起来人体的脏腑机能刚刚苏醒，用中医来讲处于“阴中之阳”的状态，肠胃功能尚未完全复苏。因此，早上如果食用难以消化的食品，可能有胃胀、胃痛的感觉。特别是对于一些具有肠胃疾病的人来说，要格外注意。另外，有些人把粽子当夜宵，这也是非常不合适的，夜间人体消化功能较弱，也不适宜吃粽子。
那么，什么时间适宜吃粽子呢？
刘景春建议，中午是一天当中最适宜吃粽子的时段，中午人体阳气旺盛，胃激素分泌旺盛，消化能力较强，因此建议这个时段食用粽子。
枣粽虽好 不宜多吃
吃粽子的时候，很多人都喜欢吃枣粽，人们都知道枣有益气补血的作用，因此吃的时候也无所顾忌。
其实，枣虽好也不能多吃，刘景春表示，枣有补脾胃、生血、养心安神的作用。但是，枣属甘温，吃多了容易上火，成年人每天吃两三颗枣就可以了。如果人们一天之内吃的枣太多，很有可能出现口舌干燥、拉肚子等症状
面对各式各样的粽子，很多人胃口大开，肆无忌惮地大吃特吃，其实，粽子虽好，但不能贪多，特别是脾虚的人群，以及有胆囊炎、胰腺炎、胃炎的人群，尽量少吃或者不吃。
刘景春表示，中医理论有“脾主运化”的说法，它协助胃部共同完成消化，脾虚的人平时可能有经常腹泻、腹胀、胃疼等感觉，这样的人吃粽子一定要浅尝辄止，不能贪多。
粽子搭配凉性蔬果
端午节，很多家庭都会做些丰盛可口的美味佳肴，其中不免一些大鱼大肉。如果你在吃粽子的时候，再过多吃一些鱼肉的话，那么你的胃部负担就过重了。
因此，人们在食用粽子的时候，最好搭配一些新鲜的蔬菜、水果，刘景春建议，端午节吃粽子最好配些凉性的蔬果，吃饭的时候可以吃一些黄瓜、冬瓜等蔬菜，饭后两小时可以吃西瓜、葡萄、香瓜、梨、白兰瓜等水果。