主题：你想瘦哪里？请吃这些食物

瘦腰冠军——草莓

减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害,

这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，

它能自然平缓地除去腰部的多余水分，

慢慢溶解腰部堆积的脂肪，

帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰精”。

瘦大腿冠军——白萝卜

就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，

大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，

所以特别容易堆积脂肪。多吃些白萝卜吧，

它含有的辛辣成分芥子油，

能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，

避免脂肪在皮下堆积。这个功能，

是任何一种蔬菜和水果都比不上的，

对付大腿脂肪也是最合适不过的。

西芹中纤维含量相当高，

所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。

一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的热量，

但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量，

在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。

这样，消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量，

称得上是“越吃越瘦”，尤其是对瘦脸有效。

哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢？

遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减，

不过，知道了原因再“下手”，就容易多了。

背部赘肉的增加，

大多是因为体内的血糖被吸收，

进而转变成脂肪，因此，

想减掉它们就要从“糖”入手。

这时，选择葡萄柚是再合适不过的，

它不但热量极低，而且富含特殊的酶，

能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。

能使盐分大量排出，

尤其对于容易水肿的小腿更有效果。

此外，它的钾含量也很多，

可以起到修饰小腿线条的作用。

肠道中堆积了太多的废物，

就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维，

可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。

饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收。

长期坚持，你便会远离小肚腩的烦恼。